“No comprenden el poder de Sat Nam. El poder de Sat Nam purifica el tiempo y el espacio completamente – aún cuando lo dices una vez. No importa cuando lo digas. Sat Nam no es una religión. Sat Nam no es una persona. Sat Nam no es una palabra. Sat Nam es la Individualidad superior, el poder de Dios. Es un panj shabd. No hay nada parecido.” – Yogi Bhajan

Sat Nam, un mantra que escuchamos constantemente en la práctica de Kundalini Yoga. Un sonido semilla que funciona como una poderosa herramienta para proyectar la mente en una frecuencia muy elevada de verdad absoluta.

img_3459Cuando repites Sat Nam estás expresando el propio origen de Dios.  Pon atención en la pronunciación. Kundalini Yoga es una ciencia precisa, y para que el mantra sea efectivo es necesario que sea cantado correctamente. En el naad de Sat Nam hay un cambio sutil en la lengua sobre el paladar superior. Al principio puede que sientas una sensación extraña pero poco a poco disfrutarás de estimular los puntos correctos.

Puedes decirlo rápido o despacio pero asegúrate de generar el sonido desde tu centro, tu punto del ombligo, al pronunciar la “t” de “Sat” tu lengua debe tocar tu paladar (detrás de tus dientes). Esto estimulará el corazón y la garganta y tendrá un impacto en el hipotálamo. Cantar mantras no se trata de hacer sonidos, sino de crear una experiencia de conciencia.

Sat Nam generalmente es traducido como “el verdadero nombre” o “la vibración verdadera”. También se traduce como “La verdad es mi identidad”.

Pero para entender su significado es necesario tener la experiencia en nuestra propia conciencia. Si tomas una cuerda, la estiras y la tocas, generará un sonido que llena el aire con ondas de sonido. Un violín es un modelo sofisticado de esto. Una sinfonía es aún más sofisticada. Similarmente, cuando te sientas con tu columna erguida y vibras los sonidos Sat Nam desde la raíz de tu espina hacia el cerebro y tu aura, entonas una sinfonía de tu propio ser hacia la verdad infinita de todo ser. Así que Sat Nam no es una palabra o expresión, es una experiencia de la verdadera esencia al alinearte con la verdad misma. La verdad no es una cuestión de verdadero o falso, lo correcto y lo incorrecto. La verdad está más relacionada con internamente resonar con la esencia de que todo es verdad.

Intenta lo siguiente: Cierra tus ojos. Enfócate en el tercer ojo (el punto del entrecejo). Inhala y mentalmente vibra el mantra Sat; exhala y vibra el sonido Nam. Continúa respirando y vibrando mentalmente el mantra de 3 a 11 minutos. Cuando termines, observa cómo te sientes.

Es una práctica muy sencilla que te mantendrá en equilibrio, fortalecerá tu presencia y aumentará tu brillo. Estimularás todo tu sistema espiritual.

Sat Nam  es un “mantra semilla”, un mantra que resuena con toda la sabiduría contenida en una semilla de un gran árbol. Así que cuando plantas esta semilla en tu conciencia, una y otra vez, tu alma despierta para encontrarse con su destino.

Vive tu propia experiencia vibrando este sonido sagrado. Medita, canta, escucha tu voz y que la vibración te eleve a vivir en tu verdad.