Fluye. Permite que la corriente de sonido de tus pensamientos fluya con el ritmo de tu respiración. Siente el amor fluir como un río hacia las cámaras secretas de tu corazón. Permite que el mantra se deslice sobre tu lengua. El Chotay Pad Mantra, mejor conocido como Sat Narayan, te conecta con el elemento agua y te ayuda a fluir suavemente por la vida.

Entre más puedes relajarte, más puedes permitirte estar en un estado de no-resistencia, lo que te traerá un estado de paz interior. Y desde esa paz puedes proyectar armonía, felicidad y buena fortuna.

Para cantar este mantra para la paz interior, siéntate en postura fácil con tus manos en gyan mudra (los pulgares y los dedos índices se tocan). Canta por 11 minutos o si lo deseas, puedes extender el tiempo que funcione para ti. También puedes cantarlo mientras cocinas, al manejar, cuando caminas o en el momento que necesites invocar paz interior.

Permite que las palabras de este mantra entren a tu vida llenándote de paz.

Mantra Completo:

Sat Narayan Waheguru Hari Narayan Sat Nam

Traducción:

Verdadero Sostenedor, Sabiduría Indescriptible, Fuente Creativa, esta es mi verdadera identidad.

Elige tu versión favorita e incorpora esta sencilla práctica a tu vida diaria:

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